ہاٹ ٹب یا سپا سیفٹی کا استعمال کیسے کریں - حصہ 2
May 25, 2022
طریقہ 2-بنیادی ہاٹ ٹب حفاظتی طریقہ کار پر عمل کرنا
گرم ٹب میں داخل ہونے سے پہلے صابن سے شاور کریں یا نہائیں۔گرم ٹب میں جانے سے پہلے اچھی طرح دھونے سے پسینے اور جلد کے عام بیکٹیریا سے نجات مل جائے گی۔ جب آپ دھوتے ہیں، تو لوشن، ڈیوڈرینٹس اور کریموں کو ہٹانا یقینی بنائیں جو ہاٹ ٹب کے جراثیم کش اور فلٹر کی کارکردگی کو کم کر سکتے ہیں۔
گرم ٹب میں گزارنے والے وقت کو محدود کریں۔زیادہ دیر تک ہاٹ ٹب میں بیٹھنا صارفین کو متلی، ہلکا سر، بیہوش یا چکرا سکتا ہے۔ ان علامات کو روکنے کے لیے، آپ کو ایک وقت میں گرم ٹب میں 15-20 منٹ سے زیادہ نہیں گزارنا چاہیے۔ اگر آپ پانی میں مزید وقت چاہتے ہیں، تو 15 منٹ کے بعد باہر نکلیں، اور پھر چند منٹ ٹھنڈا ہونے کے بعد واپس آ جائیں۔ تھوڑی دیر تک رہنے کے لیے آپ درجہ حرارت کو عام جسمانی درجہ حرارت (98.6 ڈگری F (37.0 ڈگری)) تک بھی کم کر سکتے ہیں۔
حاملہ خواتین کو ایک وقت میں گرم ٹب میں 10 منٹ سے زیادہ نہیں گزارنا چاہئے۔ اگر آپ حاملہ ہیں اور بھیگنے کے دوران آپ کو بالکل بھی بے چینی محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو فوراً باہر نکل جانا چاہیے۔ اپنے آپ کو زیادہ گرم ہونے سے بچانے کے لیے ہر وقت اپنے بازوؤں اور سینے کو پانی کے اوپر رکھ کر بیٹھنا بھی ضروری ہے۔
بچوں کو بھی گرم ٹب میں اپنا وقت 10 منٹ سے زیادہ محدود کرنا چاہیے۔
گرم ٹب میں منشیات اور الکحل کے استعمال سے پرہیز کریں۔الکحل پینے سے آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے، جو گرم ٹب کے گرم پانی کے ساتھ مل کر زیادہ گرمی کا باعث بن سکتا ہے۔ الکحل پینے سے غنودگی، متلی، چکر آنا، اور منشیات کے استعمال کی طرح آپ کے فیصلے کو خراب کر سکتا ہے اور ہوش کھونے کی وجہ سے ڈوبنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
ہاٹ ٹب میں بچوں کے ساتھ رہیں اور 10 سال سے کم عمر کے بچوں کو استعمال کرنے سے منع کریں۔10 سال سے کم عمر کے بچوں کو گرم ٹب کے قریب کہیں نہیں ہونا چاہئے۔ گرم پانی خطرناک ہے کیونکہ ان کے چھوٹے جسموں کو درجہ حرارت کے ضابطے میں پریشانی ہوتی ہے۔ 10 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کو ایک بالغ کے ذریعہ احتیاط سے دیکھنا چاہئے، خاص طور پر سکشن وینٹ کے قریب۔ اگر دستیاب ہو تو، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے اٹھائی ہوئی نشستوں کا استعمال کریں کہ ان کے سر ہر وقت پانی کے اوپر رہیں۔
اپنا سر پانی سے اوپر رکھیں۔گرم ٹب طاقتور سکشن سے لیس ہوتے ہیں جو پانی کو گرم اور بلبلا رکھتے ہیں۔ اگر آپ کا سر ان وینٹوں کے قریب پانی کے نیچے جاتا ہے، تو آپ کے بال پھنس سکتے ہیں اور الجھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کے بال لمبے ہیں تو اسے پونی ٹیل یا بن میں رکھیں تاکہ وہ فلٹر یا نالی میں پھنس نہ جائیں۔
گرم ٹب میں یا اس کے قریب برقی آلات استعمال کرنے سے گریز کریں۔اس میں فون، ریڈیو، ٹی وی، یا کوئی اور کورڈ ڈیوائس شامل ہے۔ اگر آپ کو بجلی کا آلہ استعمال کرنا ہے، تو بیٹری سے چلنے والا-استعمال کریں، اور اسے پانی سے دور میز پر رکھیں۔ آپ کو یہ بھی یقینی بنانا چاہیے کہ ہاٹ ٹب کے قریب کوئی برقی آؤٹ لیٹس موجود نہیں ہیں کیونکہ کورڈ ڈیوائسز اور آؤٹ لیٹس گیلے ہونے کی صورت میں بجلی کا کرنٹ لگنے کا خطرہ ہیں۔
